Τι είναι
Η στεφανιαία νόσος χαρακτηρίζεται από στένωση των στεφανιαίων αγγείων λόγω αθηρωματικών πλακών.
Διαταραχή της ροής του αίματος στη στεφανιαία αρτηρία, γεγονός το οποίο μπορεί να προκαλέσει στηθάγχη, έμφραγμα μυοκαρδίου και αιφνίδιο θάνατο.
Συμπτώματα
- Πόνος ή πίεση στο στήθος
- Δύσπνοια
- Κόπωση
Διατροφική αντιμετώπιση
- Περιορισμός κατανάλωσης τροφίμων πλούσιων σε κορεσμένα λιπίδια και trans λιπαρά οξέα
- Αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και προϊόντων ολικής άλεσης
- Κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε ω-3 λιπαρά οξέα
- Έλεγχος σωματικού βάρους
- Αύξηση της μέτριας έως υψηλής έντασης δραστηριότητας σε >60’/ημέρα
- Περιορισμός των καθιστικών δραστηριοτήτων σε <2 ώρες/ημέρα
- Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
- Διακοπή καπνίσματος
Πότε να απευθυνθείτε σε ένα διαιτολόγο-διατροφολόγο
- Σε περίπτωση διάγνωσης στεφανιαίας νόσου
- Μετά από καρδιαγγειακό επεισόδιο (π.χ. έμφραγμα μυοκαρδίου, αγγειοπλαστική)
- Όταν υπάρχει υψηλός καρδιαγγειακός κίνδυνος λόγω συνδυασμού πολλαπλών παραγόντων κινδύνου (υπέρταση, δυσλιπιδαιμία, σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία)
- Όταν απαιτείται εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο για περιορισμό κορεσμένων και trans λιπαρών, νατρίου και επεξεργασμένων τροφών
- Όταν απαιτείται εκπαίδευση στην επιλογή τροφίμων για βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ και της αρτηριακής πίεσης